Machine rotation du torse

A l’instar de la machine à crunch, la machine de rotation du torse permet de travailler également les abdominaux. Mais cette fois-ci, ce sont les obliques qui sont sollicités. Il est possible de choisir la charge avec laquelle on souhaite travailler et de modifier sa position avec plusieurs points de réglages. Un piston permet de choisir le sens de rotation. On effectue généralement plusieurs répétitions sur un côté avant de passer à l’autre. Le renforcement abdominal est indispensable pour éviter les blessures.