Machine à butterfly

La machine à butterfly est un équipement permettant de travailler les pectoraux et les épaules en étant assis. Comme pour chaque machine, il est essentiel de bien régler l’assise et de choisir la charge avant de débuter les répétition. Une pédale de sécurité facilite la prise en main et le relâchement des bras de la machine. Petit conseil : gardez le coude à la même hauteur que l’épaule afin de travailler de façon optimale.