Le mouvement de l’elliptique s’effectue debout, les pieds sur les cales et les mains sur les poignées. Le mouvement est similaire à la course à pied et au ski de fond mais reste sans impact et est donc plus souple, ce qui protège le dos et les articulations.
La vitesse et la difficulté se règlent par programme automatisé ou manuellement sur la console de l’elliptique. Vous pourrez ainsi travailler votre endurance, la perte de poids, vous échauffer ou tout simplement vous vider la tête. Votre coach sera là pour vous guider et vous conseiller sur l’utilisation de la machine. Que vous soyez débutant, sportif occasionnel ou expert, la pratique de l’elliptique, que vous trouverez dans toutes nos salles de sport, convient à tous les objectifs.