Accessible à tous

👯‍♂️ Small group training 💪🏼 Musculation 🏋🏼‍♂️ Functional training

Public

Cardio et renforcement musculaire fonctionnel

Avantages

  • Un cours complet
  • Accessible à tous
  • Travail individuel mais aussi par équipe
  • Team effect
  • Nombre important de calories brûlées
  • Diversité
  • Très facile à intégrer
  • Développement de toutes les qualités physiques : force , souplesse, endurance ,
  • cardio , équilibre…
Trouve ce cours près de chez toi

Trouve une salle

small group training

8 stations et 16 ateliers d’entraînement

C’est ce qui vous attend dans nos salles de sport sur ce nouveau programme créé pour ceux qui veulent se surpasser et obtenir des résultats rapidement. Avec ce cours collectif, le groupe peut évoluer sur l’appareil en même temps. Un outil de travail inédit en France pour des sportifs de tous niveaux. Adieu la routine : le Yako 360 permet de réaliser jusqu’à 350 exercices différents.
Le travail d’équipe s’articule autour de quatre thématiques : le cardio / renfo, le HIIT, la balance et la force/plio. Grâce à la machine unique et à tous les ateliers spécifiques, vous pourrez en un mois réaliser le grand chelem. En 30 ou 45 minutes, il y en a pour tout le monde. La variété des exercices permet d’avoir un résultat harmonieux et le fait d’être en petit groupe autour de la machine stimule votre pratique.