Cours collectifs / Aérobic

Défoulement garanti !

L’Aérobic, Aero ou Hilow est une activité cardio chorégraphiée et dynamique combinant plusieurs exercices et mouvements. Chacun peut y aller à son rythme : les débutants commenceront par des mouvements simples et adaptés à leur niveau ; les confirmés pourront quant à eux donner le meilleur d’eux-mêmes. Tous les muscles sont sollicités. Au-delà de brûler des calories avec ces efforts intenses, vous renforcez votre système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Pour remplir vos objectifs et faire de l’Aérobic, nous vous orientons vers notre Yako Baila que vous retrouverez dans l’ensemble de nos clubs. Certains clubs proposent également des activités Aéro.