Lors du confinement lié au COVID-19, Jessica a pris 15 kg. Elle avait déjà des formes avant, mais là, son entourage l’a alertée et lui a ouvert les yeux sur cette prise de poids rapide et conséquente. Bien que déjà adhérente chez l’Orange bleue, elle a redoublé d’efforts pour perdre durablement 20 kilos pendant 2 ans. Découvrez sa routine et son leitmotiv dans cette interview !
Quelle est Ta bonne raison de venir à l’Orange bleue ? 🍊
Jessica : Je me suis inscrite en 2019 à l’Orange bleue, à cette époque mon objectif était de me maintenir en forme. J’ai toujours été forte. C’est pendant la période du COVID-19 et du confinement que j’ai pris 15 kg. Je mangeais alors un petit peu trop et mon entourage m’a alertée. Quand j’ai vu 3 chiffres sur la balance, ça a été un déclic !
Te rappelles-tu de ta première séance de sport ? ça s’est passé comment ? 🏃
Jessica : Oui très bien : les exercices étaient difficiles. Avec mon ventre j’avais du mal à réaliser les exercices de gainage et d’abdos. A cette époque, je manquais également de cardio pour faire les cours collectifs.
Comment en es-tu arrivé à ce résultat que l’on voit sur ta photo avant / après ? 📸
Jessica : J’ai commencé une sèche en septembre 2021. Ensuite avec le sport, j’ai continué à perdre du poids. Je n’avais pas forcément de routine. J’ai suivi de nombreux cours collectifs comme : le step, l’aéro, le Yako Jump, le Yako Pump, le Yako Intégral et le CAF. Aujourd’hui, je suis sur une période de stabilisation, je vais donc m’orienter vers une nutritionniste pour m’aider.
Qu’est-ce qui t’a aidé à tenir pendant 2 ans et demi ? ⏳
Jessica : Tout simplement les résultats. Je vois que quand j’arrête de faire du sport, je reprends des formes. Si je ne surveille plus mon alimentation : même constat. Il me faut aller à la salle de sport 3 ou 4 fois par semaine minimum. Maintenant que je vais à la salle tous les jours, je vois enfin mon corps se dessiner !
Le sport est-il toujours ancré dans tes habitudes ? 🙂
Jessica : Oui, je vais à la salle tous les jours. Le sport m’aide à m’évader !
Quels conseils aimerais-tu donner à quelqu’un qui se lancerait un régime ? 🎯
Jessica : Fais attention à ton alimentation, évite de faire un régime strict (sinon effet “yoyo” garanti). J’avais peur de reprendre du poids après ma sèche. J’ai pris mon temps (2 ans) et je n’ai pas repris de poids depuis, j’en suis fière.
Quel sport pratiquais-tu enfant ? 👶🍼
Jessica : J’ai fait du handball et de la danse contemporaine de mes 9 ans à mes 14 ans.
Un Grand MERCI à Jessica pour son partage d’expérience. Grâce à une volonté de fer et aux cours collectifs l’Orange bleue, elle a tenu bon et a atteint son objectif de perte de poids.
Découvre les témoignages inspirants de nos adhérents qui ont réussi à transformer leur corps (et parfois leur vie), grâce à l’Orange bleue.